Guide: vinterlöparskor

Sedan 2001 har vi på Icebug utvecklat löparskor specifikt för vinterförhållanden vilket har gett har gett oss en unik förståelse för vad som krävs av en riktigt bra vinterlöparsko – det ska vara tryggt, rolig och effektivt att springa under vintern när temperaturen sjunker och underlaget blir halt.

I den här guiden tittar vi närmare på våra vinterlöparskor och fördjupar oss i deras konstruktion. Oavsett om du springer i stadsmiljö, på vintervägar eller i teknisk vinterterräng hoppas vi att den här guiden hjälper dig att fortsätta springa året runt.

Löpstil, drop och dämpning

Löpstil

Alla har en unik löpstil och det finns ingen universiell sanning som säger hur du ska springa, dessutom är råd och rekommendationer nästan alltid olika beroende på vem du frågar. Men genom att välja skor utefter hur ditt naturliga löpsteg ser ut kan du motverka typiska skaderisker och minimera onödig belastning på kroppen.

Har du ett löpsteg där du sätter i hälen först kan du välja skor med väldämpad sula och ett högre drop, vilket motverkar belastningen på hälen tack vare ett “rull” i steget. Vet du däremot om att ditt löpsteg innebär att du landar på främre delen av foten kan du med fördel välja en sko med lägre drop och välja mellansulans dämpning efter egen preferens.

Drop

Skor med lägre drop kräver en löpteknik med ett drivet löpsteg, vilket betyder en isättning på mellan- eller framfoten. Ett framfota löpsteg anstränger hälsenan och dina vader lite mer men erfarna löpare som vill hålla ett högre tempo väljer ibland ett lägre drop. För nybörjare och fritidslöpare är löparskor med ett mellandrop på 4-10mm lämpligt, det ger dig mer av ett “rull” i steget och jämnförelsevis belastas kroppen mindre.

Lågt drop: 0-4mm

Mellan drop: 4-10mm

Högt drop: 10+mm

Dämpning

– Längre distanser: välj högre dämpning (Järv, Myr, Arcus)

– Terräng och tekniska pass: välj medeldämpning (Pytho6).

Tåbox

– Rymlig tåbox håller tårna varmare och ger bättre komfort på längre turer.

Järv Gaiter BUGrip® GTX

För löparen som vill ha maximalt skydd och grepp under krävande vinterlöpning i allt från isig skogsterrräng till snöblandade vintervägar.

Järv Gaiter BUGrip® GTX är vår mest avancerade vinterlöparsko med integrerad damask, vattentätt GORE-TEX-membran och Icebugs mest extrema grepp. 18 dynamiska karbidståldubbar anpassar sig efter varje steg och ger säkert grepp även på ren is, medan damasken sluter tätt runt vristen och håller snö, slask och vind ute.

Antal dubbar: 18 dynamiska karbidståldubbar

Drop: 4 mm drop

Vikten: 353 gram

Upptäck Järv RB9X® GTX

Myr BUGrip®

En sko som levererar generös dämpning, rymlig tåbox och slitstark konstruktion för längre turer på allt från plogade vägar till snöiga stigar.

Myrs responsiva och generöst dämpade mellansulan ger energiåtergivningen som krävs för konsekvent komfort under längre pass, samtidigt som ett 8 mm drop passar dig som ofta landar på hälen. En laminerad mudguard skyddar framfoten och den rymliga tåboxen låter tårna röra sig fritt – perfekt när kylan biter. Ovandelen består av slitstark dubbel jacquard i 42 % återvunnen polyester, vilket gör skon både luftig och lätt.

Antal dubbar: 17 dynamiska karbidståldubbar

Drop: 8 mm drop

Vikt: 353 gram

Arcus 2 BUGrip® GTX

För dig som vill ha en vinterlöparsko med komfort, tryggt grepp och full vattentäthet för löpning på vintervägar. En sko som ser till att varje runda känns lika skön oavsett väder.

Arcus 2 BUGrip® GTX är byggd för att göra vinterlöpningen mjukare, enklare och roligare. Det vattentäta GORE-TEX®-membranet är helt integrerat i ovandelen, vilket gör Arcus 2 härligt följsam. Mellansulan i SuperC Foam™ ger hög komfort, låg vikt och ett effektivt driv i steget – allt medan BUGrip®-yttersulan med 13 dynamiska karbidståldubbar ger ordentligt grepp på alla typer av vinterunderlag.

Antal dubbar: 13 dynamiska karbidståldubbar

Drop: 6 milimeter

Vikt: 315 gram

Upptäck Arcus 2 RB9X® GTX

NewRun BUGrip® GTX

För löpare som vill ha en vattentät, komfortabel och pålitlig vinterlöparsko för rundor på väg och lättare stigar.

NewRuns rymliga tåbox låter tårna röra sig naturligt och bidrar till att hålla dem varma under hela vinterpasset. Den har ett vattentätt GORE-TEX®-membran och med snabbsnörning via BOA® Fit System sitter perfekt varje gång. Den breda sulan ger stabilitet och långvarig komfort, medan BUGrip®-yttersulan med 17 dynamiska karbidståldubbar ger tryggt grepp även på ren is.

Antal dubbar: 17 dynamiska karbidståldubbar

Drop: 7 milimeter drop

Vikt: 330 gram

Pytho6 BUGrip®

För dig som vill ha en effektiv all-around löparsko i skogsmiljö med hög vridstyvhet, medium drop och mediumdämpning för utmärkt markkontroll i varierad terräng.

Vi har utrustat Pytho6 BUGrip® med 16 dynamiska ståldubbar och hög vridstyvhet. Dubbarna förser dig med maximalt grepp på allt från ren is till hala rötter och den höga vridstyvheten bidrar till bättre löpteknik genom att hindra foten från att vridas onaturligt. Den rymliga tåboxen säkerställer rätt tåspridning och effektiv värmebehållning medan den vattenavvisande ovandelen skyddar mot väta.

Antal dubbar: 16 dynamiska karbidståldubbar

Drop: 9 milimeter

Vikt: 314 gram

Upptäck Pytho6 RB9X®

Accessoarer och tillbehör

Här hittar du Icebug Insoles som optimerar komforten i alla våra skor, FloorSavers som skyddar både dubbar och inomhusgolv, samt vattentåliga gaiters som håller borta snö, slask och lera.

Vi erbjuder även funktionella löparstrumpor, halsvärmare, kepsar och reflexer som kompletterar din utrustning och göra varje tur mer bekväm och säker.

Behöver du skovård rekommenderar vi OrganoTex, här hittar du deras ShoeCare Cleaner och Waterproofer.

Så ersätter du dubbar

Har du tappat dubbar i dina BUGrip®-skor? Se videon ovan för instruktioner på hur du enkelt ersätter dina förlorade dubbar.

Vi använder vår verksamhet för att göra gott

På Icebug vill vi göra riktigt bra skor som hjälper dig att komma ut varje dag, oavsett väder och årstid. Vårt mål är att förändra skoindustrin genom att ta ansvar för vårt klimatavtryck. Vi gör skor som håller länge, med låga utsläpp och respekt för både människor och miljö. En del av det du investerar i oss ger vi tillbaka till planeten – till exempel genom att stötta organisationer som bevarar gammelskog.