Opas: talvijuoksukengät

Vuodesta 2001 lähtien Icebug on kehittänyt juoksukenkiä erityisesti talviolosuhteisiin. Tämä on antanut meille ainutlaatuisen ymmärryksen siitä, että todella hyvä talvijuoksukenkä vaatii: turvallisuutta, iloa ja tehokkuutta silloin, kun lämpötila laskee ja alusta muuttuu liukkaaksi.

Tässä oppaassa tarkastelemme talvijuoksukenkiämme ja niiden rakennetta tarkemmin. Riippumatta siitä, juoksetko kaupunkiympäristössä, talvisilla teillä tai teknisesti haastavassa talvimaastossa, toivomme tämän oppaan auttavan sinua jatkamaan juoksua ympäri vuoden.

Juoksutyyli, droppi ja vaimennus

Juoksutyyli

Jokaisella on oma, yksilöllinen juoksutyylinsä, eikä ole olemassa yhtä oikeaa tapaa juosta. Suositukset vaihtelevat asiantuntijasta riippuen. Valitsemalla kengät, jotka vastaavat omaa luonnollista askellustasi, voit vähentää tyypillisiä rasitusvammoja ja turhaa kuormitusta.

Jos laskeudut pääasiassa kantapäälle, valitse kengät, joissa on runsaampi vaimennus ja korkeampi droppi – tämä tukee luontevaa rullausta ja vähentää kantapään kuormitusta. Jos taas tiedät laskeutuvasi jalkaterän keskiosalle tai päkiälle, matalampi droppi voi toimia paremmin. Välipohjan vaimennuksen voit valita omien mieltymystesi mukaan.

Droppi

Kengät, joissa on matala droppi, vaativat aktiivisempaa juoksutekniikkaa ja laskeutumista jalkaterän keskiosalle tai päkiälle. Tämä kuormittaa akillesjännettä ja pohkeita enemmän. Kokeneet juoksijat, jotka haluavat edetä nopeammin, suosivat usein matalampaa droppia. Aloittelijoille ja harrastejuoksijoille 4–10 mm:n keskidroppi on yleensä paras. Se tarjoaa pehmeämmän askelluksen ja vähentää rasitusta.

Matala droppi: 0–4 mm

Keskidroppi: 4–10 mm

Korkea droppi: 10+ mm

Pitkät matkat: valitse runsaampi vaimennus (Järv, Myr, Arcus)

Teknisesti haastavat maastot: valitse keskitason vaimennus (Pytho6)

Varvastila: Väljä varvastila pitää varpaat lämpiminä ja parantaa mukavuutta pitkillä lenkeillä.

Järv Gaiter BUGrip® GTX

Suunniteltu juoksijalle, joka haluaa maksimaalista suojaa ja pitoa vaativiin talviolosuhteisiin niin jäisille metsäreiteille kuin lumisille talviteillekin.

Järv Gaiter BUGrip® GTX on edistynein talvijuoksukenkämme: integroidulla gaiter-suojuksella, vedenpitävällä GORE-TEX® -kalvolla ja Icebugin äärimmäisimmällä pidolla. 18 dynaamista kovametallinastaa mukautuvat jokaiseen askeleeseen ja tarjoavat varman pidon jopa peilijäällä. Nilkan ympärille tiiviisti sulkeutuva gaiter-suojus estää lumen, loskan ja tuulen pääsyn sisään.

Nastat: 18 dynaamista kovametallinastaa

Droppi: 4 mm

Paino: 353 g

Tutustu myös: Järv RB9X® GTX

Myr BUGrip®

Kenkä, joka tarjoaa runsaasti vaimennusta, tilavan varvastilan ja kestävän rakenteen pitkille lenkeille niin auratuilla teillä kuin lumisilla poluillakin.

Myrin responsiivinen ja hyvin vaimennettu välipohja tarjoaa runsaan energianpalautuksen ja pitkäkestoista mukavuutta. 8 mm:n droppi sopii juoksijoille, jotka laskeutuvat usein kantapäälle. Laminoitu mutasuoja suojaa varvasaluetta ja tilava varvastila mahdollistaa luonnollisen liikkeen. Siksi Myr on täydellinen valinta kylmiin olosuhteisiin. Päällinen on valmistettu kestävästä kaksikerroksisesta jacquardista, josta 42 % on kierrätettyä polyesteriä.

Nastat: 17 dynaamista kovametallinastaa

Droppi: 8 mm

Paino: 353 g

Arcus 2 BUGrip® GTX

Juoksijalle, joka haluaa mukavan ja täysin vedenpitävän talvijuoksukengän, joka tarjoaa varman pidon talvisilla teillä. Kengän, joka saa jokaisen lenkin tuntumaan hyvältä säästä riippumatta.

Arcus 2 BUGrip® GTX on suunniteltu tekemään talvijuoksusta pehmeämpää, helpompaa ja miellyttävämpää. Vedenpitävä GORE-TEX® -kalvo on integroitu kokonaan päälliseen, mikä tekee kengästä erittäin joustavan. SuperC Foam™ -välipohja tarjoaa korkean mukavuuden, keveyden ja tehokkaan energiapalautuksen. BUGrip®-ulkopohjan 13 dynaamista kovametallinastaa antavat varman pidon kaikilla talvialustoilla.

Nastat: 13 dynaamista kovametallinastaa

Droppi: 6 mm

Paino: 315 g

Tutustu myös: Arcus 2 RB9X® GTX

NewRun BUGrip® GTX

Juoksijoille, jotka haluavat vedenpitävän, mukavan ja luotettavan talvijuoksukengän teille ja kevyille poluille.

NewRunin tilava varvastila mahdollistaa luonnollisen liikkeen ja auttaa pitämään varpaat lämpiminä koko lenkin ajan. Vedenpitävä GORE-TEX®-kalvo suojaa täysin kosteudelta. BOA® Fit System takaa täydellisen istuvuuden joka kerralla. Leveä pohja tarjoaa vakautta ja pitkäkestoista mukavuutta, ja BUGrip®-ulkopohjan 17 dynaamista kovametallinastaa takaavat varman pidon jopa peilijäällä.

Nastat: 17 dynaamista kovametallinastaa

Droppi: 7 mm

Paino: 330 g

Pytho6 BUGrip®

Juoksijalle, joka haluaa tehokkaan all-around-talvijuoksukengän metsäreiteille. Korkea vääntöjäykkyys, keskitason droppi ja vaimennus tarjoavat erinomaisen maastotuntuman vaihtelevissa olosuhteissa.

Pytho6 BUGrip® -mallissa on 16 dynaamista kovametallinastaa ja korkea vääntöjäykkyys. Nastat antavat maksimaalisen pidon niin peilijäällä kuin märillä juurilla. Jäykkä pohja tukee luonnollista juoksutekniikkaa estämällä jalan epänormaalin kiertymisen. Tilava varvastila mahdollistaa luonnollisen leviämisen ja pitää varpaat lämpiminä. Vettä hylkivä päällinen tarjoaa suojaa kosteudelta.

Nastat: 16 dynaamista kovametallinastaa

Droppi: 9 mm

Paino: 314 g

Tutustu myös: Pytho6 RB9X®

Tarvikkeet ja lisävarusteet

Täältä löydät pohjallisia, jotka optimoivat mukavuuden kaikissa kengissämme, FloorSavers-suojat, jotka suojaavat sekä nastoja että sisälattioita sekä vettä hylkiviä gaitereita, jotka estävät lumen, loskan ja mudan pääsyn sisään.

Tarjoamme myös juoksusukkia, kaulureita, lippalakkeja ja heijastimia, jotka täydentävät varustustasi ja tekevät jokaisesta lenkistä turvallisemman ja mukavamman.

Kenkien hoitoon suosittelemme OrganoTex-tuotteita – ShoeCare Cleaner ja Waterproofer löytyvät täältä.

Näin vaihdat nastat

Oletko kadottanut nastoja BUGrip®-kengistäsi? Katso yllä oleva video ja opi, miten korvaat puuttuvat nastat helposti itse.

Käytämme liiketoimintaamme hyvän edistämiseen

Me Icebugilla haluamme tehdä laadukkaita kenkiä, jotka inspiroivat ulkoilemaan vuoden jokaisena päivänä säästä riippumatta. Tavoitteemme on muuttaa kenkäteollisuutta ottamalla vastuu omasta ilmastojalanjäljestämme. Teemme kestäviä kenkiä alhaisilla päästöillä ja kunnioituksella niin ihmisiä kuin luontoa kohtaan. Osan siitä, mitä sijoitat meihin, annamme takaisin planeetalle takaisin esimerkiksi tukemalla järjestöjä, jotka suojelevat ikimetsiä.